素肌美人になりたいの

オーガニックコスメを中心とした美肌のためのスキンケアブログ。シンプルでナチュラルなものが好きです。ヘルシーに女性を楽しむ🌳

美肌食レシピ

【ダイエットはじめました】美肌低糖質レシピ キノコと玄米の豆乳クリーミーリゾット

私事ですがここ最近の食べ過ぎと運動不足で確実に太ってきたのでダイエットを意識しはじめました。 ここ数年は趣味のサーフィンのおかげで自然と体型維持ができていたのですが、自粛で海に入らなくなったら一気に太りだしたので久しぶりのダイエットです。 …

【超簡単レシピ】100円スパイスで作る本格インドカレーに初挑戦してみました

家で過ごす時間が増えたので、今まで作ったことがない料理にチャレンジしてみようと思い、今回初のインドカレーにチャレンジしてみました。 私自身カレーが大好きで普段からよく作って食べているのですが、やはり食べ過ぎると肌が荒れるし太るし、、 市販の…

【低GI】ダイエットや美肌にも?栄養満点オートミールでとろーりあったか朝食♡

こんにちは、SERENAです。 みなさんオートミールを食べたことはありますか? 良いとは聞くけどまずそうだし、結局何に良いのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。 主にアスリートの方とかボディビルダー、ダイエットしている方が好んで食べ…